Entspannen - Wohlfühlen - Loslassen

Ganz gleich ob es ein sommerlicher Tag ist oder ein mit Nebel verhangener Nachmittag - die Seele baumeln lassen und zur Ruhe kommen ist für mich schon seit meiner Jugend ein immer wieder kehrendes Ritual um Entspannung pur zu genießen.
Neben meiner Ausbildung in einer Kanzlei als Rechtsanwalts- und Notarfachangestellte sang ich in meiner Jugend in einer Band und nahm Gesangsunterricht. Schon damals spürte ich wie Atemtechniken Stimme und Stimmung veränderte. Meine Stimme wurde kräftiger und ich wurde dank der Atemtechnik ruhiger.
Mit einem langen Auslandsaufenthalt brach für mich ein neues Zeitalter an. Eine neue Sprache zu lernen, viel Zeit mit meinen Kindern zu verbringen und mit ihnen viel zu unternehmen machte mir Spaß. Eine neue Existenz aufzubauen war eine sehr schöne Zeit in der ich Stress von der positiven Seite kennen lernte. Mit vielen neuen Eindrücken und voller Abenteuerlust. Dieser positive Stress gab mir die Kraft viele Dinge zu tun und zu bewerkstelligen.
Doch auch negativer Stress begleitete mich in meinem Leben. Diese Phasen nahm ich als Impuls mein Leben zu überdenken und in andere Bahnen zu lenken. Dies brauchte Zeit und ich lernte mit mir selbst geduldig zu werden. So beschäftigte ich mich intensiv mit gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannung. Ich entdeckte meine alten Atemtechniken neu. Ich fing an Akkordeon zu spielen. Ich verschlang Bücher über Entspannung. Praktizierte selbst Thai Chi und Autogenes Training und spürte schon recht bald rasche Erfolge. Dies begeisterte mich so sehr das ich mich 2012 nebenberuflich dazu entschloss eine Ausbildung bei dem Bildungswerk für therapeutische Berufe (BTB) als Entspannungspädagogin mit Zertifikat zu absolvieren um mein Wissen und meine Erfahrungen an Entspannungstechniken weiter zu geben zu können.

Um mich ganz individuell auf Sie einstellen zu können finden meine Kurse in kleinen Gruppen von 3 bis max. 12 Personen statt.


Ich lade Sie zu Entspannungsstunden ein in denen Sie Ihre bei mir erlernten Übungen direkt mit in Ihren Alltag fließen lassen können.



Christine Brune
Mobil: 0171-4338553
E-Mail: mein@stressadeee.de

Entspannungsmethoden: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, klassische Atemtechnik und Fantasiereisen sowie Intuitives Malen.