Entspannen - Wohlfühlen - Loslassen

Entspannungsnachmittag
Die Natur in uns (mit Atemtechniken zur Körperwahrnehmung)


Zurück zu den eigenen Wurzeln finden und die Lebenskraft zum Fließen bringen ist das Motto dieses Kurses. Wir beschäftigen uns mit der Natur in uns. Für viele ist es heute schwer geworden sich als Teil der Natur zu sehen. Die eigenen Gefühle und Gedanken zu betrachten ohne zu bewerten. Wir beschäftigen uns mit Körperbewusstsein und Gesundheit, die Bedeutung alter Traditionen und Rituale. Mit speziellen Übungen nehmen wir unseren Körper wahr und lösen mentale Blockaden.

Kursinhalt:
- Atemübungen
- Körperbewusstsein entwickeln
- mit Achtsamkeitsübungen die Schulung und Wahrnehmung der eigenen Gefühle und des Körpers
- emotionales ,Gleichgewicht erlangen
- mentale Blockaden lösen


Bei gutem Wetter findet dieser Kurs auch im Freien statt.

Kursort und Termine nach Absprache